Lyhyesti.

-kävin ravitsemusterapeutilla ja otettiin käyttöön menetelmä, jonka avulla syön joka päivä kustakin ruokaryhmästä tietyn määrän annoksia, kaloreita tulee noin 1300, patisi jos syön suklaapatukan, jolloin tulee 1600kcal

-eilen tuli syötyä paskaa

-tiistaina olin kuntonyrkkeilyssä

-painan edelleenkin noin 99kg

-jos läskit näkyvät liikaa ylppärivaatteiden läpi, teippaan vähän

-on piinallista syödä tarkasti joka päivä aamupala sekä päivällinen