No niin, on aika keskittyä taas kunnolla ruokapäiväkirjaan. Eilen oli todellinen masennuskausi, masensi ja ahdisti, ja herkkuja tuli syötyä. Mutta tänään yritetään korvata eilinen. :) Vaikka nukuinkin kehnosti ja näin painajaisia, niin en usko tänään syöväni mitään pahempaa kuin kaakaota. Harmittaa vain, että eilen tuli ostettua alennuksesta Fazerin Texas -pitko ja sitä on vielä kolmasosa jäljellä. Voisin tietysti laittaa sen pakkaseen, niin pääsisin siitä eroon syömättä sitä. :)

aamupala: klo 7
-½ juustoskonssi
(heräsin liian aikaisin painajaiseen ja oli pakko syödä jotain)

lounas: klo 11.20
-2 juustoskonssia
-2dl Alpro Soya + kalsium +B2 + B12 + E -juomaa
-2tl Euroshopperin kaakaojauhetta

välipala: klo 14
-1 iso appelsiini

päivällinen: klo 16
-150g kasvissosekeittoa
-2dl appelsiinimehua
-2 palaa eli n. 100g ranskanleipää
-2tl vadelmahilloa

iltapala: klo 20
-3½dl kevytsuklaapirtelöä (kevytvaniljajäätelöä, rasvatonta maitoa, Alpro Soya -juomaa, 7tl Euroshopperin kaakaojauhetta)
-3 Yacky-makupalaa
-vettä

Tähän mennessä käytetyt kalorit: 1622,9 kcal